Cara mencegah anak dari penyakit rakitis

Apa itu rakhitis?
Rakhitis adalah suatu kondisi yang mempengaruhi perkembangan tulang. Disebabkan dalam kebanyakan, tetapi tidak semua kasus, oleh kekurangan vitamin D dan kemudian juga kalsium, kondisi ini dapat menyebabkan tulang menjadi lunak dan lemah. Proses ini pada akhirnya dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang yang serius jika tidak ditangani.

Rakhitis paling umum terjadi pada anak-anak, tetapi kondisi serupa dapat terjadi pada orang dewasa. Pada orang dewasa, kondisi ini dikenal sebagai osteomalacia atau tulang lunak.

Mengobati rakhitis umumnya melibatkan mengikuti diet yang bergizi seimbang dan / atau mengonsumsi suplemen vitamin. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini dapat diobati dengan sukses.

Apa penyebab penyakit rakitis?

Rakhitis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:

Kekurangan vitamin D dan / atau kalsium
Genetika
Kondisi yang mendasarinya

Gejala rakhitis

Tanda dan gejala rakhitis mungkin termasuk:

Masalah pertumbuhan dan pembangunan. Anak-anak dengan rakhitis mungkin lebih pendek dari rata-rata karena masalah perkembangan tulang.
Rasa sakit. Tulang bisa menjadi sakit atau sakit, terutama ketika tekanan diberikan. Hal ini dapat menyebabkan anak enggan untuk berjalan atau bangun dari posisi duduk, dan mereka mungkin terlihat berjalan secara tidak normal.
Tulang rapuh. Tulang bisa menjadi lebih lemah dari biasanya, yang mengarah pada peningkatan kemungkinan patah dan patah.
Masalah gigi. Mungkin termasuk enamel gigi yang lemah, perkembangan gigi yang lambat dan kemungkinan peningkatan gigi berlubang.
Kelainan bentuk. Pergelangan kaki, pergelangan tangan dan lutut bisa menjadi lebih tebal dari biasanya. Membungkuk kaki, atau dalam beberapa kasus lutut ketukan, pelunakan tengkorak dan - lebih jarang - pembengkokan tulang belakang juga dapat terjadi.
Kelemahan otot. Mungkin ada kekurangan otot secara umum, menyebabkan keterlambatan dalam pencapaian tonggak perkembangan pada anak-anak.
Kejang. Kadar kalsium yang rendah dapat menyebabkan kejang pada bayi.
Cenderung sakit. Anak-anak dengan rakhitis dapat mengambil banyak penyakit menular.

Jika ada gejala-gejala ini hadir, perhatian medis harus dicari tanpa penundaan.

Berikut cara mencegah penyakit rakitis yang disarankan oleh Artria:

Untuk memastikan seseorang menerima jumlah vitamin D yang diperlukan, beberapa langkah dapat diambil:

Makan makanan bergizi seimbang
Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, meskipun perawatan harus dilakukan untuk mencegah kulit terbakar dan komplikasi lain dari paparan sinar matahari yang berlebihan
Mengambil suplemen vitamin, setelah berbicara dengan dokter tentang jenis dan dosis yang paling cocok

Diet

Mempertahankan pola makan yang kaya akan vitamin D dan kalsium dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu mencegah timbulnya rakhitis. Contoh bahan makanan yang mengandung ini termasuk yang berikut:

Vitamin D. Ikan laut berminyak, telur, daging merah, hati sapi dan beberapa sereal.
Kalsium. Produk susu termasuk keju, susu dan yoghurt, serta sayuran hijau seperti kangkung dan brokoli, dan almond.

Kunjungi juga: